小言對不起各位大大的讀者，最近比較多事務要處理，包括提早簽紙、佛堂事務等等，都未有靈感和時間抽空打文章唷！不好意思。沒錯呀！小言已在幾日前與夫君簽紙註冊，我已經成為人
「人妻」了，感覺像老了幾年般。不過我們都很開心。我們還到 Jamie's 吃飯慶祝呢！
悉逢開post 以來一直有讀者問小言，如何挑戰208cm arm reach。確確實實，近年來，空姐的身高要求開始放鬆，不管閣下使用什麼方法，只要能碰到208cm，就能到下一關。但偏偏這是頭關，不通過的話，你有更好的英語或溝通能力都無用，半年後再見吧！所以各位擁有像小言般的尷尬高度（似掂到又似不能的高度），煩請面試前好好練習鬆筋動作。
未開始前先給大家一些個案參考，好讓各位先有心理準備。以小言本人為例，身高158cm, 本身的柔軟度算頗高。還記得中、小學的體能測試嗎？在坐卧前伸中，小言能向前伸展46cm 或以上。這數字只作參考使用，沒有其他意思。若然突然間沒有練習過要我做arm reach, 我亦沒有太大信心。
提提大家，拉筋是有一定的效用，多練習能使手腳柔軟和靈活，而且可減低因突然性及過度伸展而造成受傷的可能性。但若果閣下比小言更嬌小，可能要認真考慮下或實際地試驗一下，例如：
在門上用直尺由地下開始量度208cm, 將一小張彩色的膠紙貼在208 cm 上。閣下就可以隨時練習實戰了。
練習鬆筋筋作每天15分鐘。
拉手3部曲：
拉腳綜合圖：
當日需要把鞋脫下，在眾目睽睽60幾人面前測試，實在幾尷尬。arm reach 對高人當然輕而易舉，對我這類矮人多做幾次會感到疲累。
所以我有小小提示給各位：
1. 請站正208cm label下。
2. 把身體貼近門，愈貼愈省力。
3. 手放直，向上拉好，腳尖才好用力。腳尖部分很弱，用過一次力已很疲累，第二次就無力了。
4. 盡量一take 做好，雖然考官很好，會給你多次機會。但在壓力及力不從心底下，往往愈做愈差。
好！今日到此為止。希望大家繼續支持本blog。小言近來突然失去寫作靈感，各位如有題目想小言寫寫看，不妨email or comment。謝謝各位。
Good luck & cheers!
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